HEB JIJ AL EEN ZESDINGENLIJST?

Gastblog van Anneke

Lijstjes… ik heb er véél van! Lijstjes met ideeën, uitzoekdingen, dagelijks to do’s, project to do’s, mensen die ik nog moet bellen, boeken die ik nog wil lezen, klussen die ik wil doen, etc, etc.

Het fijne van lijstjes is dat het zo lekker opruimt in je hoofd. Daardoor ontstaat meer focus op het “NU”.

Soms zie ik echter even door de lijstjes het bos niet meer. Of heb ik zo’n brainfog-dag waarop de lijstjes eerder als strop voelen dan als uitkomst.

Ik maak dan een tijdje dagelijks één zesdingenlijstje. Ik schrijf daar maximaal 6 dingen op die ik die dag gedaan wil hebben.

Het getal 6 is best magisch: het is het grootste getal dat het menselijk brein in één keer kan overzien.

Een groepje van 6 appels registreert je brein bijvoorbeeld direct als 6 appels

7 appels zien we als 3 + 4 appels of 2+5.

6 dingen op een lijstje vindt ons brein overzichtelijk en “Do-able”. Daardoor vlucht je brein minder (uitstelgedrag) maar “werkt met je mee”. Handig!

Aan het eind van de dag check je jouw 6 dingen af.

6x check = voldaan gevoel!

Posted in:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *