ZO BEREIK JE MEER MET MINDER

Gastblog van Anneke

Als je een brein hebt dat altijd nieuwe dingen wil leren, alles wil snappen, de hele wereld wil ontdekken…. dan kan het aardig druk worden in je hoofd en in je leven.

Té druk.

Handige tip: focus je nieuwgierige brein op nieuwe onderwerpen die gaan over het verminderen van de drukte in je hoofd/leven

Bijvoorbeeld:

  • Meditatie
  • Yoga
  • Tai chi of Qigong
  • Forestbathing”
  • Mindfulness

Je cognitieve brein blij: meer nieuwe kennis en ervaringen.

De rest van jou ook blij want: minder drukte, meer ontspanning.

Posted in:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *